01
第 1–3 段 · 3 天 · 約 67 km
Oviedo → Tineo
王都與西部丘陵
前羅馬式王都、河谷、修道院與逐日升高的綠色丘陵
前三日先建立步速與腳部節奏，不把山路當作後段才出現從本區第一段開始
回到朝聖之路CAMINO PRIMITIVO · 2026 MOUNTAIN DECISION EDITION
走最古老的路，做最新的判斷。
從 Oviedo 到 Santiago，原始之路穿過西部阿斯圖里亞斯山地、Salime 深谷、O Acevo 邊界與 Galicia 羅馬道路。這份路書把 14 段拆成能被天候、身體與床位重新判斷的行動系統。
主規格：原始之路全攻略 v1.0 · 官方資料查核 2026-07-26 · 導航仍以官方 GPX、現地黃箭頭與當日公告為準
14 個基準步行日；建議排 15–16 日，保留高地天候、休息與拆段空間。
主線總距離312.8 km
建議旅程窗口15–16 天
標準步行日14 天
規劃級累積爬升8.6 km
四個地貌章回 · 一條最古老的路
高度會變，判斷標準不能變。
王都與丘陵建立節奏，西部高地要求在 Hospitales 與 Pola 之間負責任地選擇； Salime 深谷重寫膝腿負荷，Galicia 則把古醫院、羅馬城牆與終點人流接在一起。
- 起點
- Oviedo · San Salvador
- 高點
- Puerto del Palo
- 匯流
- Melide · 法國之路
- 終點
- Santiago Cathedral
02
第 4–5 段 · 2 天 · 約 45 km
Tineo → Berducedo
西部高地決策
森林、牧場、高地風口與 Puerto del Palo 的長時間暴露
在 Campiello／Borres 前依天候、能見度與體能選 Hospitales 或 Pola從本區第一段開始
03
第 6–7 段 · 2 天 · 約 45 km
Berducedo → A Fonsagrada
Salime 深谷與邊界
Buspol 稜線、Salime 水庫、Grandas 石城與 O Acevo 邊界高點
大下坡後仍要預留爬升；跨入 Galicia 前先重整水與補給從本區第一段開始
04
第 8–14 段 · 7 天 · 約 155 km
A Fonsagrada → Santiago
Galicia 羅馬道路
古醫院遺址、羅馬城牆、橡樹路、Melide 匯流與終點鐘樓
離開 Lugo 後重新管理服務空窗；Melide 之後接受人流但不打亂節奏從本區第一段開始
Oviedo 不是海岸起點，而是山地王都
先看它在西班牙北西部的位置，再看每日起伏。
地圖用規劃級城鎮座標呈現相對位置；Galicia 段已與 Xunta 官方 KML 交叉檢查，但不能替代現場導航。
14 個抵達節點 · 四個山地章回
每個圓點都是城市，也是一次重新決定。
橫軸為累積里程、縱軸為規劃級海拔。可水平捲動並選擇任一城市；剖面只用來比較負荷， 不代表逐轉導航。
王都與西部丘陵3 段 · 王都、修道院與第一輪爬升
西部高地決策2 段 · 高地決策與 Puerto del Palo
Salime 深谷與邊界2 段 · 水庫深谷與邊界高點
Galicia 羅馬道路7 段 · 羅馬道路與終點鐘聲
第 1 段 · 王都與西部丘陵GradoOviedo → Grado · 累積 26.0 km
26 km+620 m−520 m
前羅馬式王都、Naranco 方向丘陵、Nalón 河與 Peñaflor 橋
風險 中 · 出城辨路、濕石、午後熱與首日配速過快14 STAGES · 312.8 KM
14 段山地剖面
滑過、聚焦或點選圓點，查看每段抵達地與相對地形負荷。
LONG DAYS / SPLIT BEFORE YOU SUFFER
六段不能只靠意志力處理的高負荷日。
Tineo
→ Pola de Allande
長日、服務空窗、岔路決策與累積下坡
若翌日天候或能見度不穩，不把 Hospitales 高線當成必須完成的勳章。建議中繼：若身體、床位或天候不符，應在前一個有服務的聚落拆段或停留；不得自行走入未確認的高地捷徑。Pola de Allande
→ Berducedo
短里程但急升、強風、雷雨、低能見度與幾乎無服務
天候惡化時延後或採交通替代，不在 Puerto del Palo 的暴露地形硬撐。建議中繼：若身體、床位或天候不符，應在前一個有服務的聚落拆段或停留；不得自行走入未確認的高地捷徑。
Berducedo
→ Grandas de Salime
超長下坡、膝趾壓力、炎熱反射與壩區交通
下坡一開始就縮短步幅；若膝痛加劇，在 Grandas 安排調整而不是隔日硬上 O Acevo。建議中繼：若身體、床位或天候不符，應在前一個有服務的聚落拆段或停留；不得自行走入未確認的高地捷徑。Grandas de Salime
→ A Fonsagrada
長上坡、邊界霧、風冷與補給點稀少
離開 Grandas 前帶足水與行動糧；O Acevo 低能見度時以官方標線和離線軌跡交叉確認。建議中繼：若身體、床位或天候不符，應在前一個有服務的聚落拆段或停留；不得自行走入未確認的高地捷徑。
O Cádavo
→ Lugo
全線最長日之一、硬路面、午後疲勞與入城交通
早出發並設定 Vilabade／Castroverde 檢查點；出現步態改變就利用交通縮短。建議中繼：若身體、床位或天候不符，應在前一個有服務的聚落拆段或停留；不得自行走入未確認的高地捷徑。San Romao da Retorta
→ Melide
長日、道路岔口、服務分散與接近 Melide 的疲勞
分段管理水與午餐；到達 Melide 後不因人多就改變自己既定的恢復節奏。建議中繼：若身體、床位或天候不符，應在前一個有服務的聚落拆段或停留；不得自行走入未確認的高地捷徑。高地路線 · Galicia 變體 · Melide 匯流
三道門，要在到達之前就知道怎麼選。
先回答營運、安全、床位與日照，再回答哪一條比較漂亮。
Campiello／Borres
Hospitales 歷史高線：景觀開闊、無服務、暴露且高度受天候影響。
Pola de Allande 官方路線：有聚落與服務，但隔日仍須翻越 Puerto del Palo。
只在穩定天候、良好能見度、足夠體能、提早出發且結伴條件下考慮 Hospitales；否則選 Pola。Paradanova
San Xoán de Padrón 官方變體，Xunta 公布 Galicia 距離約 166.9 km。
A Proba de Burón 官方變體，Xunta 公布 Galicia 距離約 168.1 km。
在分岔前依官方 GPX、住宿與當日路況選一條，不混走、不把兩條距離相加。Melide
繼續原始之路／法國之路共同路段，經 Arzúa、O Pedrouzo 抵達 Santiago。
若身體或床位失控，在 Melide 休息或重排，不以終點倒數逼迫自己。
匯流後人多、服務多，也更容易被他人節奏帶走；維持既定身體檢查與住宿策略。城市不是獎勵，是維修站
五次把文化、睡眠與裝備重新接上。
大城最容易讓人多走；先完成洗衣、腳部、補給和隔日決策，再把時間交給街道。
Oviedo
出發前 1–2 晚San Salvador 主教座堂、前羅馬式文化、護照與裝備終檢
不要落地當日直接走 26 公里。Tineo
至少完整一晚西部高地前的床位、天候、鞋襪與 Hospitales 決策
把路線選擇提前到休息狀態做。Grandas de Salime
1 晚長下坡恢復、民俗／考古、O Acevo 前補給
膝痛或失溫不要直接帶進邊界長段。Lugo
1–2 晚羅馬城牆、洗衣、裝備與離城後服務空窗
休息日仍要控制城市步數。Santiago
至少 2 晚主教座堂、Compostela、身體恢復與旅程整理
抵達日不塞滿行政與參觀。15–16 天規劃估算 · 未含國際交通
偏遠山地的床位，也是路線風險。
€675–1,040／15–16 日
€45–65
公營／簡易住宿、朝聖者餐、超市補給與基本洗衣；不含國際交通與重大裝備。€1,125–1,760／15–16 日
€75–110
私營旅舍或單人房穿插、完整正餐、城市文化停留與必要交通緩衝。€1,800–2,880+／15–16 日
€120–180+
私人房、較高餐飲標準與彈性交通；旺季／偏遠村鎮價格波動大。WALK THE CONDITIONS, NOT THE MYTH
打開 14 段完整目錄 14 段不是承諾，是每天都能重新判斷的路書。
距離與升降為規劃級資料，不能替代官方 GPX、現地黃箭頭、AEMET 天候、封路、床位與地方公告。Hospitales 高線無服務且暴露，必須以當日條件決定。
每段均含地形、文化、攝影計畫、補給、住宿、風險、Plan B 與來源用途