Castrojeriz→Frómista

Meseta 不是『什麼都沒有』，而是把麥田、土路、運河、白楊、風與巨大天空拉到視野最前面。缺少戲劇性地標後，光線、距離感與自己的步頻變得非常清楚。高原村落因 Camino、農業與水利系統形成。羅曼式教堂、Mudéjar 建築、Canal de Castilla 與小型朝聖據點，共同構成一條低調但密度很高的文化走廊。離開 Castrojeriz 不久便直上 Alto de Mostelares，回望城鎮與城堡山是全日最清楚的地形課。下降後道路回到平原，跨越 Pisuerga 河系並靠近 Canal de Castilla；Frómista 的 San Martín 則以高度完整的羅曼式形體收尾。高原最大的考驗往往不是坡，而是熱、風、單調與補給空窗。把吃喝、休息和速度變成規律，比靠情緒撐過長直路可靠。 本段主要風險是清晨陡坡、下坡碎石、長直路；住宿策略為Frómista 可預訂私人房回血。這些內容是規劃層，不取代當日官方封路、現地箭頭、天氣、床位與身體判斷。